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嘉兴在线新闻网     2017-10-22 23:14:23     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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原标题:听说, 你也有“五月病”

说到“五月病”,你可能是第一次听说,但你可能有其中的症状。网络中对于“五月病”的解释是:“五月病”指的是假期结束后,之前的那股努力劲儿已消失;最初设立的目标没办法立即实现;心里预期所想和现实中所面对的存在一定的差距;人际关系也没有达到稳定状态,而产生的厌倦、疲劳等情绪问题。

对此,网友表示“五月病”在上班族中比较普遍,常有心情压抑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望等症状,但“五月病”也并非得发生在五月,也可能是“九月病”,因为新生入学都在九月份,新人入职也出现在七月到九月之间。

总之,有“五月病”的群体以职场新人或新生为主,他们产生倦怠感,一方面是因为理想与现实的差距,比如结束了紧张的备考或找工作,原本以为会开始美好的新生活,结果却发现一堆问题。另一方面是对新环境的不适应。

在医学上,也有研究发现,每到这个季节,就很容易出现情绪波动,有网友建议,面对如此情况,首先需要依靠自我调节,可以选择做一些自己最感兴趣的事。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。

(丹扬)

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来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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